Tシャツ 半袖（ベース）

Tシャツ 長袖（ベース）

レインウェア（アウター）

雨の時はもちろん防風性もあるので風が強い時にも。

防寒着（アウター）

ダウンや化学繊維の中綿入りが保温性が高い。

ソックス

ウールを使用したものが保温性、防臭性に優れている。

帽子

尾瀬の木道を歩くときの日除けや熱中症対策以外に。汗止めとしても使える。

ハイキングシューズ

岩場を歩くほか、捻挫の危険性もあるので足首まで覆うモデルがよい

日帰り・山小屋泊 ザック

夏は20L、春秋は防寒着なども入れるため30Lほどのものを。山小屋泊にも30L前後が使いやすい。

手袋

防風性があるものや、防水性があるものなど用途もいろいろ。

トレッキングポール

不安定な足場や疲れているときにも便利。

保冷保温ボトル

夏は冷たい飲み物、春秋は暖かい飲み物を。

バーナー

ご飯の調理などに使用する。あれば便利。

行動食

手軽に食べられるお菓子や、アルファ米、レトルトカレーなど。お菓子は非常食用に余分に持って行くとよい。

ヘッドライト

トラブルなどで行動時間が夕方までかかってしまった時や、小屋泊、テント泊の夜間、朝方の活動時に。

スタッフサック

濡らしたくない着替えや、まとめておきたい細々したものを収納。

地図、地形図

現在地の確認や、向かう場所までのコースタイムに確認に。

携帯トイレ

近くにトイレがない時に。匂いが漏れない密閉性の高いものを。

エマージェンシーキット

絆創膏や包帯などいざというときに。エマージェンシーシートなども。